Se feliz...

Para muchas personas lo más importante en la vida no es tener una gran fortuna o una mansión sino lograr vivir una vida feliz. Aunque la felicidad a veces pareciera efímera e inalcanzable, todos podemos lograrla, incluso sin reglas universales que nos garanticen la felicidad a todos. Aunque no podamos seguir un plan mágico que nos haga felices, si podemos aprender a diseñar una vida que le abra espacio a la felicidad y nos acerque a una existencia mucho más plena y contenta. Esto es lo que tienes que hacer:

1. Experimenta con la felicidad. No todo el mundo tiene los mismos detonantes de felicidad. Es importante que tú encuentres el tuyo propio. Practica diferentes actividades hasta que encuentres la que más te nutra.
2. Rodéate de personas felices. Se dice que cada individuo es la suma de las personas que lo rodean. Si te rodeas de personas infelices y tristes, tú también lo serás. Por eso es importante que te nutras de gente feliz y aprendas sus hábitos.
3. Se agradecido. La idea es que, independientemente de las circunstancias, aprendas a enfocarte en lo que tienes y agradeces.
4. Aprende a ver las soluciones. Cuando te enfrentes a una situación difícil, aprende a enfocarte en la parte positiva en vez de solo quejarte de lo negativo.
5. Crea vínculos profundos. Aprende a acercarte de una manera significativa con tus seres queridos. En vez de tener relaciones superficiales que terminan haciéndote sentir solo, aprende a comunicarte y confiar en otros.
6. Vive en el presente. No gastes tus energías pensando en el futuro o en el pasado, vive tu vida enfocado en las sensaciones que sientes en el aquí y en el ahora.
7. Entiende que todo es pasajero. Cuando estés pasando por momentos difíciles, toma en cuenta que no son para siempre, todo pasa.

El poder esta en ti...

Queremos cambiar nuestras vidas. Queremos otras cosas. Queremos otros aires, otras personas. Queremos el amor. Queremos la felicidad. Queremos subir, subir, subir y nunca bajar. Queremos ser diferentes. Queremos tantas cosas, pero un así seguimos haciendo lo mismo.

Muchas veces nos olvidamos de un factor muy importante. La vida pasa, aunque nosotros hagamos o no hagamos nada. A la vida no le importa si tu avanzas. Ella tiene su ritmo. Eres tu el que tienes que estar dispuesto a seguirle el ritmo. Y será ahí cuando te darás cuenta de que es un abanico de opciones para ti.

Es maravilloso vivir. Sea donde sea que estés, sea cual sea la situación que estas pasando. Si estas frente a un problema tienes dos opciones. Verlo como problema, o verlo como un reto. Y no se a ti, pero a mi la palabra problema no me gusta. Sin embargo, me encanta vivir retos.

En los retos mas grandes es cuando se ha hecho historia. Es de los errores donde las personas aprenden. Es de ahí donde se avanza. Es por eso por lo que hoy, tenemos tantas facilidades que antes ni se imaginaban. Por eso deja de castigarte. Ayer erraste, pero hoy ya no. El hoy no tiene por que estar definido por el ayer. Vales mas que todos los errores que has podido tener. Y eres lo suficientemente inteligente como para ver que, este reto, solo ha venido a enseñarte algo.

Sea lo que sea lo que tengas delante, recuérdate a ti mismo. Que mañana se habrá acabado, que nada dura para siempre, que vas a crecer. Sea lo que sea que tengas delante, recuérdate siempre, que muchas personas se cambiarían por ti. Sea lo que sea siempre, recuerda que eres afortunado. Sea lo que sea siempre, recuérdate, que viniste a hacer algo grande.

Sea lo que sea, será pasado algún día, y ahí estarás.

De pie.

Porque nada puede contigo. Sea lo que sea.

Fragmentos de un Resiliente

Tu vida, túeliges.

Tenemos una vida. Quizá haya más, pero eso ni tú ni yo lo sabemos. Así que
empecemos por centrarnos donde estamos ahora mismo.
Cada mañana al levantarse, una de las personas más influyentes de la historia, se
decía a sí mismo: si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría pasarlo haciendo lo
que voy a hacer hoy?
Y si bien pensarás que no tienes la libertad de hacer todas las cosas que te gustarían
hacer porque tienes obligaciones con las que cumplir, hoy te vas a dar cuenta que lo
único que necesitas de verdad, es eso que te hace feliz.
Conozco miles de personas que no están felices en sus trabajos, pero creen que
tienen que seguir adelante con él porque es lo que les da de comer.
¿Y si descubrieras que no necesitas hacerlo más, que tienes miles de cualidades que
pueden hacerte salir a delante si pones las ganas y el entusiasmo necesario día a día?
Cambiaría todo ¿verdad?
La vida son prioridades. Y solo tú puedes decidir si tu vida va a seguir un guion
corriente o si te lo vas a saltar, y vas a hacer algo diferente, vas a crear un impacto en
los tuyos, y vas a enseñarle al mundo que puedes saltarte lo que creemos que es lo
corriente, y que puedes hacer algo diferente., y con ello ser feliz.
Todo pasa por descubrir que es lo que te apasiona. Y de ahí en adelante la vida te va
a guiar, lo único que la vida necesita de ti es que confíes. Y si confías en un trabajo en
el que ni siquiera te gusta, ¿por qué no ibas a confiar en algo que te hace feliz, que te
va a cambiar la vida? Y solo se necesita eso, confiar. El resto vendrá solo.
Porque tú no eres alguien que vino a este mundo a trabajar toda la vida, y
desaprovechar tus mejores años, solo para sobrevivir. No, tú viniste a este mundo a
hacer algo grande, algo que no te imaginas capaz de hacer, pero que encontrarás la
forma de hacer que pase. Tú has venido a este mundo a cambiarlo, no a ser uno más.
Asique acaba con ese trabajo que no te gusta, deja de seguir esa dieta que te hace
estar de mal humor todo el día, aparta de tu vida a la gente que solo te atrae cosas
negativas, y cree en ti. Tienes mil cualidades especiales. Encuentra la forma de
disfrutar de todo. Si de verdad lo quieres, la oportunidad ya está delante de ti,
llamando a tu puerta. Y si no es así, tú mismo te darás cuenta de que solo encuentras
excusas.

Fragmentos de un Resiliente

Tú decides tu felicidad

Cometemos el error de pensar que determinadas cosas duran para siempre. Sin
darnos cuenta de que ninguno de nosotros sabe que es exactamente lo que va a
pasar de aquí a un minuto.
Y es por eso por lo que cuando la vida decide cambiarnos el camino y hacernos
prescindir de algo que pensamos sería vital para nuestro día a día, nos preguntamos
por qué tenemos que coger el de la izquierda, si nosotros deseamos ir por la derecha.
Por eso debemos aprender que la mayor fuerza de una persona siempre está dentro
de sí mismo. En ti, y en nadie más. Porque tú no puedes controlar las decisiones de
otras personas, pero si puedes controlar que camino elegir, y aunque no lo creas, está
en ti decidir si quieres ser feliz, o quieres quedarte aquí, lamentándote, por lo que ya
no está.
Y aunque líneas atrás, te dije que no sabríamos que iba a pasar en un minuto. El
minuto ya pasó, y aquí seguimos. Porque todo pasa amigo, aunque no lo creas, pasa
igual de simple como ha pasado este minuto. Y solo tienes que intentar ver de qué
manera puedes sacar lo mejor.
Lo mejor de este minuto.
Del siguiente.
Y del resto.
De tu vida.

Fragmentos de un Resiliente

Sin miedo a sentir

Cada vez son más las personas que deciden esconderse. Que tienen miedo. Que
intentan controlar sus emociones. Y es justo ahí donde está el error.
El objetivo de la mayoría de personas en esta vida es ser feliz. Sin embargo, muchos
tienen miedo a sentir, a hacerse daño, sin darse cuenta de una de las verdades más
grandes que me dijeron nunca.
La vida son emociones. Son las emociones que sentimos, que consiguen erizarnos la
piel. Que nos hacen sentirnos vivos, porque somos capaces de sentir.
Porque cada mañana podemos sentir la cabeza contra la almohada. Porque podemos
sentir lo bien que sienta el comer. Porque podemos sentir el beso que tanto hemos
esperado.
¿Te imaginas no sentirlo? ¡Dejaría de merecer la pena!
Por eso mismo es hora de vencer el miedo. Y ayudar a la mente a pensar que todo va
a ir bien. Que ese amor que se fue dejará paso a otro mejor. Que esa enfermedad que
entró en el cuerpo mañana saldrá y nos hará más fuertes. Que la casa que se cayó
será removida y podremos juntos construir una más grande. Que empezarás a querer
de nuevo a la persona que ves en el espejo.
Que cada día, de lluvia, solo es el avance de un bonito arco iris.
Y ese día, cuando nos demos cuenta que el miedo a sentir solo nos está haciendo
dejar de disfrutar, ese día será el que todo vuelva a tener sentido.
Porque las emociones son lo que dan sentido.
A vivir.
Y a quererte.
Sin miedo.

Fragmentos de un Resiliente

Benditos problemas

He tenido la suerte de conocer miles de personas a lo largo de mi vida. Y de todas he
aprendido algo.
Pero una vez tuve la suerte de conocer a una persona muy especial, y estoy seguro
que a ti también te ha pasado algo similar. En el medio de una tormenta, me hizo abrir
los ojos, me hizo ver paraguas donde yo veía peligro. Me hizo ver que la tormenta es
solo agua. Me hizo ver la belleza de un trueno, la pureza del cielo cambiando de color.
Me hizo ver que, aunque tu solo veas gris, más allá de lo visible está el sol. ¡Me hizo
querer mojarme en la tormenta!
Me hizo ver que nunca, en la historia, una tormenta ha durado para siempre.
Y que el problema más grande que hoy tienes, un día será eso, historia.
Hoy puede que estés pasando por un mal momento. Puede que aunque intentes
buscarle explicaciones a lo que te está sucediendo, simplemente no las encuentres.
Puede que pienses que esta tormenta no acabará nunca. Puede que te sientas sin
fuerzas. Puede que incluso estés pensando en abandonar.
Puede que el dolor te esté encadenando, y simplemente no consigas ver la luz.
Pero déjame decirte, que nada en esta vida dura para siempre. Y tampoco los
problemas.
Déjame decirte que tú eres más fuerte que todo esto. Déjame decirte que por cada
problema que plantes cara, encontrarás diez razones por las que luchar.
Déjame decirte que nada puede contigo, que tú vas a salir de esto.
Déjame decirte que, de cada problema, saldrás reforzado/a. Y aprenderás miles de
lecciones. Y saldrás más fuerte que nunca.
Y un día, cuando ya todo haya acabado, miraras atrás, y podrás decir orgulloso/a de
ti: ¡Lo conseguí!
Y eso, amigo/a mía, eso es lo que hace bonita la vida.
Las personas luchadoras, como tú.
No te rindas, ¡JAMÁS¡

Fragmentos de un Resiliente

Sonríele al invierno

Nos pasamos el invierno deseando que el verano aparezca. Y cuando llega, nos
quejamos del calor. Y echamos de menos la primavera, pero cuando llega nos
volvemos a quejar de las alergias y sus estornudos.
Y ahí llamamos al otoño. Sin darnos cuenta que con el otoño se acaba el verano, y
habíamos estado deseándolo mucho tiempo, ¿verdad?
Así es la vida. La vida son los problemas, que como el invierno, nos dejan fríos, y que
deseamos salir de ellos con todas nuestras fuerzas. Pero como todo invierno, algún
día llegará la primavera, y sanara las heridas del frío. Y es entonces donde
valoraremos de verdad, que todas las estaciones tienen sus cosas buenas.
El invierno nos enseña a valorar el calor, y el verano más cálido nos hace valorar que
el otoño no es tan malo, aunque se caigan las hojas. Total ya llegará la primavera y
las hará crecer de nuevo.
Por eso, aprovecha cada estación al máximo, y haz lo mismo con la vida. Juega con
tus problemas como si estuvieras jugando con la nieve, olvidándote del frío que eso
conlleva. Baila con tus altibajos, como si se tratara de tu canción favorita en una noche
de primavera en la que ya ni las alergias te podrán parar.
Agradece las enseñanzas que te dan los momentos menos buenos, como agradeces
que el verano deje de ser tan caluroso para dar paso al otoño.
Y sobre todo, quiérete, y aprende y disfruta, como disfrutas el primer baño en la playa
de cada verano.
La vida es eso, la combinación perfecta de 4 estaciones, y tú, marcas el inicio y el final
de cada una.

Fragmentos de un Resiliente

Amor

Ojalá todo el mundo tuviera la oportunidad de ver en alguien lo que yo veo en ti.
Ojalá todo el mundo pudiera verte con mis ojos.
Ojalá todo el mundo sintiera lo que yo siento al besarte, al sentirte, al abrazarte.
Ojalá nadie tuviera miedo al amor. Porque yo tuve miedo mucho tiempo. Y el día que
lo vencí, que lo vencimos, ese día empecé a vivir algo único.
Ojalá, despertar a tu lado fuera una obligación de la vida.
Ojalá pudiera perderme en tus ojos cada vez que me sobran momentos, y volver a la
vida real cuando recargue las fuerzas.
Ojalá pueda verte sonreír toda mi vida.
Ojalá todos los recuerdos de todos los momentos que hemos vivido queden
guardados en un libro, y que otros puedan disfrutar también de nuestra historia.
Ojalá la vida sea un ciclo que se repita constantemente, porque no te imaginas las
ganas que tengo de volverte a conocerte una vez más.
Ojalá, cuando estés pasando por un mal momento, sea yo la razón para salir adelante,
porque tú siempre serás la mía.
Ojalá que si el mundo acaba algún día me pille agarrando tu mano.
Ojalá, que, si esto es un sueño, no me despierte nunca.
Tú, eres alegría. Eres quien da razón a mi ser. Eres vida. Eres sonrisa. Eres beso. Eres
caricia, abrazo, eres tú. Y nadie jamás debería tener miedo a algo así.
Tú, eres la razón por la que merece la pena buscar la felicidad.
Tú, eres amor.

Fragmentos de un Resiliente

¿Te acuerdas?
Exacto…

¿Te acuerdas del día que deseaste con todas tus fuerzas estar donde estás hoy?
¿Te acuerdas que imaginabas vestir la ropa que llevas puesta ahora mismo?
¿Te acuerdas que deseabas comer lo que hoy comiste?
¿Te acuerdas que deseabas sentirte igual de querido que hoy te sientes?
¿Te acuerdas que pusiste fin a una pesadilla que tenía que acabar?
¿Te acuerdas que te imaginabas sonriendo como lo estás haciendo hoy?
¿Te acuerdas que deseabas alcanzar justo eso que alcanzaste ayer?
¿Te acuerdas de que querías que pasara el tiempo para llegar justo a dónde estás
sentado ahora mismo?
La vida es justo lo que hay entre el ayer, cuando estabas deseando estar donde estas
hoy, y el futuro, en el que nadie sabe dónde estarás.
Y ese es el error, que malgastamos el tiempo en desear cosas que vendrán, en lugar
de disfrutar de las que ya llegaron.
Por eso, párate un segundo, y mira todo lo que tienes a tu alrededor. ¿Lo ves? Todas
estas cosas las deseaste un día con todas tus fuerzas, y aquí están. La vida te escucha,
solo tienes que ir por ello. Y mientras vas, disfruta del camino, que ya habrá tiempo
de disfrutar de la meta.
¿Te acuerdas? Pues nunca dejes de acordarte

Fragmentos de un Resiliente

Bendita Locura

EL 14 de octubre de 2012, el austriaco Félix Baumgarten decidió lanzarse desde la
estratosfera, rompiendo así tres récords que nunca nadie había conseguido batir.
Incluso hubo quien falleció en el intento.
Félix decidió saltar desde casi 40.000 metros, dejando su vida en manos de un
paracaídas.
Estarás de acuerdo conmigo que la primera palabra que se te viene a la cabeza si te
pido que describas a Félix, es loco. ¡LOCURA! Pero ¿sabes qué? A Félix le da igual lo
que tú y yo pensemos. Félix se mueve por sus ilusiones, Félix decidió saltar al vacío
y romper estos récords porque eso era lo que a él le llenaba.
¿Sabes qué hubiera pasado si Félix hubiera hecho el más mínimo caso a lo que la
gente pensaba de él? Que ni siquiera se hubiera enfundado el traje.
Lo que la gente piense de ti, son rocas que tú mismo vas depositando en una mochila.
Imagínate caminar miles de kilómetros con esa mochila a cuestas. ¿Te ayuda en algo?
Ahora prueba a quitarte la mochila, y camina, siéntete libre. Mucho mejor, ¿verdad?
Sé ese loco, que hace locuras, y que no piensa en el que dirán. Preocúpate de seguir
tus sueños. A la única persona que necesitas tener contenta es a ti mismo. El resto
caerá solo, por su propio peso. Es ahí donde se gana. La diferencia entre ser alguien
corriente o alguien que crea un impacto en los demás, está en crear el impacto
primero en ti mismo.
Nunca dudes de ti, tienes el poder necesario para conseguir lo que quieras, como
hizo Félix. Solo tienes que creer, saber que todo puede pasar, saber que eres capaz,
que el poder que tienes dentro de ti mismo es inigualable.
Abre los ojos, sueña despierto, quiérete, y deja que el resto venga solo. La vida te
sabrá guiar.
Empieza por ti, ya tendrás tiempo de preocuparte del resto.
Y cuando tengas la más mínima duda, haz caso a Félix, y salta a por lo que te haga
feliz. Da igual lo imposible que parezca. Si caes aprenderás, y si vuelas, serás feliz.
Ambas opciones valen.
La diferencia entre tú y Félix, es que Félix ya saltó.
Sé como Felix.

Resiliencia humana

Fragmentos de un Resiliente

Resiliencia humana

El ser humano comete errores cada día. Es ahí donde se ve la fuerza de cada uno. La
fuerza del valiente que decide aprender y seguir, o la del cobarde que se viene abajo,
sin saber que está haciéndose daño a sí mismo.
La vida es disfrutar, y darse cuenta de que la felicidad reside en las cosas pequeñas,
y sobre todo dentro de uno mismo.
Que cada problema tiene una solución que solo encontraras si crees en ello. Cada
despedida viene con una nueva bienvenida. Cada vaso roto trae uno nuevo, y quizá
mejor que el anterior. Que todo lo vivido, ya nadie te lo va a quitar. Y ese es nuestro
poder, de congelar momentos para siempre.
La vida es eso, un álbum de fotos, y tú tienes el poder de elegir el momento exacto
de cada foto, y guardarlo para siempre. Llegar al final y abrir el álbum, y mirar cada
foto, y darte cuenta de que mereció la pena llegar hasta ahí. Porque esas fotos, sin
filtros, marcan la realidad de la mejor vida que has podido vivir. Tu vida, la que nadie
jamás vivirá igual. Tu vida es única.
Así que páralo todo, y comienza a hacer fotos, y colecciónalas en el baúl de tu mente,
y recuerda que de todo se sale, solo tienes que sacar las fuerzas necesarias, ojear tu
álbum, y recordar que siempre hay más razones para ser feliz.
Solo tú puedes hacer que tu vida sea inigualable, y lo harás el día que te des cuenta
de que ya lo es.